ISi le resulta difícil contar hasta 10 cuando la ira surge, una nueva tendencia ofrece un enfoque más práctico. Están apareciendo salas de ira en todo el Reino Unido, que permiten a los apostadores romper siete campanas de televisores, platos y muebles viejos.
Se cree que estas empresas de pago para destruir se originaron en Japón en 2008, pero desde entonces se han vuelto globales. Sólo en el Reino Unido se pueden encontrar lugares desde Birmingham hasta Brighton, y muchos promueven la destrucción como una experiencia para aliviar el estrés.
De acuerdo a Smash It Salas de rabia En el sureste de Londres, donde una sesión en solitario de 30 minutos cuesta £50, “cada éxito es una liberación catártica, un estallido de alegría pura y primaria”.
«Estamos al límite de nuestra capacidad; estábamos buscando otro lugar porque no podemos satisfacer la demanda», dijo Amelia Smewing, quien creó el negocio con su esposo después de explorar formas de ayudar a su hijo a sobrellevar el trastorno de estrés postraumático.
Rob Clark, director de operaciones de Urban Xtreme Ltd.dijo que la popularidad de su Rage Room crecía año tras año, con clientes que iban desde personas más jóvenes que buscaban una experiencia única hasta grupos de mujeres que celebraban rupturas y personas que usaban el espacio como una “salida saludable” para el estrés o los problemas de salud mental.
Clark dijo que muchos clientes estaban atravesando desafíos personales difíciles. «La retroalimentación que recibimos es consistentemente buena: Rage Room les brinda una forma segura y constructiva de liberar la ira y la frustración reprimidas, y está marcando una diferencia genuina en su bienestar mental», dijo, agregando que varios hogares de cuidado juvenil traen regularmente a sus adolescentes, mientras que un puñado de terapeutas derivan activamente a los clientes cuando la terapia de conversación tradicional no es suficiente.
Lucy Bee, la fundadora de Habitaciones Rage Leamington Spa Dijo que su lugar también acogió visitas de escuelas y hogares de niños. Pero la gente también viene simplemente por diversión. «Va muy en contra de cómo estamos condicionados a comportarnos», dijo. «Es tan travieso».
Al igual que en otros lugares, dijo Bee, el típico “rager” es una mujer. «Estamos hablando de unos 40 años, una mujer, un par de niños, buen trabajo», dijo.
Bee agregó que, al haberse formado como terapeuta holística, descubrió que muchas mujeres experimentan culpa y vergüenza por sentirse enojadas.
«Muchas mujeres… están en un punto de ruptura, tambaleándose permanentemente, viviendo en modo de supervivencia. Y esto les da una manera de dejarlo salir», dijo Bee. Y agregó que para algunas personas que estaban pasando apuros, la experiencia podría actuar como una puerta de entrada para buscar más ayuda.
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A pesar de tener una vida hogareña feliz, me siento frustrado por las reparaciones de la casa, los lamentables servicios ferroviarios y el estado de la nación. Así que me pongo un traje protector, me bajo la visera y entro en una de las salas de ira de Bee.
En cuestión de segundos estoy convirtiendo botellas de vino en explosiones de vidrio, riéndome sorprendida de mí mismo. Pero no disfruto el ruido y estoy pensando más en el desorden que en experimentar una liberación.
Los expertos también tienen escrúpulos.
El año pasado, la Dra. Sophie Kjærvik, ahora en el Centro Noruego de Estudios sobre Violencia y Estrés Traumático en Oslo, coautor de una reseña sobre qué actividades alimentan o apagan la ira. Dijo que la evidencia sugería que “desahogarse” era en realidad contraproducente.
«Estás activando tu cuerpo de una manera que tu cerebro puede interpretar como que te estás enojando más», dijo. «Descubrimos que hacer meditación, atención plena y actividades de relajación muscular son formas mucho más productivas de lidiar con la ira». Kjærvik dijo que la terapia cognitivo-conductual también fue muy eficaz.
El Dr. Ryan Martin, decano de la Universidad de Wisconsin-Green Bay y autor de varios libros sobre la ira, dijo que las personas que dependían de la catarsis permanecían enojadas durante más tiempo y eran más propensas a arremeter agresivamente después del hecho. «Creo que el problema es que se siente bien, por lo que la gente asume que es bueno para ellos», dijo. «Pero al mismo tiempo, otras cosas que sabemos que pueden hacernos sentir bien cuando estamos emocionales, como beber, comer en exceso… tampoco son necesariamente buenas para nosotros».
El profesor Brad Bushman de la Universidad Estatal de Ohio, coautor de la revisión con Kjærvik, también expresó su preocupación. «Cuando la gente alimenta su ira en estos cuartos de ira, simplemente están practicando cómo comportarse de manera más agresiva», dijo.
Smewing enfatizó que las salas de ira eran un ambiente condicionado. “El hecho de que hayan destrozado la freidora en la sala de ira no significa que vayan a ir a casa y destrozar la freidora de su cocina”, dijo.
Suzy Reading, miembro colegiado de la Sociedad Británica de Psicología y autora del libro Cómo ser egoísta, dijo que no es que no se deba expresar la ira, sino que hay muchas maneras de hacerlo, incluida la escritura y los ejercicios de respiración. Reading también dijo que, si bien las salas de ira pueden ofrecer una salida para el estrés, cuestan dinero y no brindan información sobre las causas de tales sentimientos.
«Si no se comprende qué lo causó, entonces simplemente volvemos a nuestra vida hogareña, laboral y comunitaria, y nada cambia», dijo. «Y para muchas mujeres, (la causa) serán necesidades insatisfechas».
Reading dijo que podría ser importante superar algunos de los sentimientos de ira para poder tener conversaciones efectivas. «Queremos regular nuestro sistema nervioso para que podamos articularnos bien», dijo.
