Au estudio reciente reveló que casi la mitad de los adultos del Reino Unido pasan ahora menos de tres horas a la semana en entornos naturales como jardines, parques, campos o bosques, pedimos a los lectores que nos contaran qué significa para ellos estar al aire libre.
Las respuestas, sinceras y apasionadas, llegaron en tropel, y algunos admitieron que simplemente no tenían las palabras para decir lo importante que es.
«Es mi lugar feliz, mi terapia y una razón para reducir el ritmo y hacer una pausa durante mi semana ocupada», escribió Hannah Powell de los centros de jardinería de Perrywood. «TENGO que mirar las plantas todos los días. Noto cada cambio en el jardín. Me siento frente al jardín para desayunar. Observo la naturaleza de camino al trabajo (recientemente vi un mochuelo, milanos reales, zorros, liebres y más). Me ayudó a mejorar cuando tuve agotamiento y FND en Londres. No (no podría) estar sin ello».
“Soy más plenamente humano, todo mi ser”, dijo David Lynch sobre su amor por estar al aire libre. “Los niveles de ansiedad bajan, todas las preocupaciones mundanas se ponen en perspectiva y (me) siento más joven”.
Estuvo de acuerdo con otros en que había mucha ciencia reciente que explicaba los beneficios para la salud, pero agregó: «También leí sobre la antigua sabiduría del budismo, que aboga por el tiempo a solas en la naturaleza. Todas las fuentes sostienen la verdad de que una mejor conexión con la naturaleza trae consigo una mejor autoconciencia y una mayor sensibilidad a las necesidades de nuestro ecosistema, además de una mejor conexión entre nosotros».
Isabel Romaniw, que está trabajando para convertirse en guía de baños de bosque, escribió apasionadamente sobre la necesidad humana básica de estar al aire libre y conectarse con la naturaleza. «Somos animales, una parte simultáneamente ordinaria y, sin embargo, absolutamente notable del gran y milagroso tapiz de la vida en la Tierra. Hemos hecho mucho para dar forma a nuestro mundo e influir en el destino de casi todas las demás especies con las que compartimos nuestro mundo, pero debemos recordar que no somos más que un pequeño capítulo, tal vez una nota a pie de página, en la historia actual del universo, para poder comenzar a sanar el daño y reparar nuestras relaciones con nosotros mismos, entre nosotros, con nuestros parientes no humanos y con nuestro único y precioso hogar». Para Romaniw, como para muchos otros, nuestra desconexión con la naturaleza está estrechamente relacionada con “el empeoramiento de las crisis de salud física, mental y espiritual que parecen estar ocurriendo”.
Muchos de ustedes tenían recuerdos maravillosos de tiempos afuera. “Yo era un niño enfermizo, pálido, tímido y ansioso”, escribió Mat Jordan. «A principios de los años 70, mis padres no podían permitirse el lujo de llevarnos a la playa un año, así que fuimos a acampar al Distrito de los Picos. Fue una revelación. Me encantó. El paisaje y las paredes de piedra seca del pico blanco siguen siendo mis favoritos, aunque también pasé algunos años cuando tenía 20 años viviendo en el Distrito de los Lagos. Uno de mis recuerdos favoritos es conducir desde Sheffield hacia los Picos con mi entonces hijo pequeño para que se durmiera y todavía estaba asombrado por la belleza. nuestra puerta”.
Gabrielle Kirby recordó que tenía «tres o cuatro años, pisando con sandalias abiertas la larga hierba húmeda: el lugar de acampada salvaje al que conducíamos durante la noche para llegar cerca de Fort William. Acampaba allí con regularidad bajo la lluvia o con nubes de mosquitos, junto a un arroyo de corriente rápida donde metía agua en mis botas de agua, pasaba horas haciendo tonterías, construyendo presas y puertos. Ciclismo por caminos rurales, cayendo. Entrando en el bosque y haciendo guaridas. Bastante tiempo sola, pero no sola». Clare Moss escribió sobre cómo creció cerca de Tunbridge Wells en Kent, y «pasaba horas sola explorando los vastos bienes comunes: construyendo guaridas, escalando los extraños afloramientos de arenisca y escondiéndome en medio de la nada con solo una botella de calabaza y un sándwich Marmite. Me creó una sensación de independencia y aventura que se ha quedado conmigo».
Otra lectora, que trabajó en primera línea durante la pandemia y pidió permanecer en el anonimato, recordó su «primer baño en Glen Faba (cerca de Harlow en Essex) en el verano de 2020, cuando mis lugares habituales para nadar todavía estaban fuera de mis límites. Un lago enorme, una extensión abierta. Vi pequeños zampullines cargando a sus crías en sus espaldas, vi una garza lanzarse en picado para pescar. Me sequé al sol a la orilla del lago después de nadar y disfruté de la paz. Fui en bicicleta a casa y Dormí mejor esa noche que en varios meses (había dormido mal debido al impacto de estar en el lugar de trabajo como trabajador clave)”.
Fue evidente el agradecimiento y humildad que sienten nuestros lectores cuando piensan en los espacios verdes. Como lo expresó Yve: «Creo que la naturaleza y estar al aire libre son un gran sanador. Me enfermé gravemente de psicosis cuando tenía 40 años y tuve que dejar el trabajo. Fue estar al aire libre, hacer jardinería y interesarme en la observación de aves lo que finalmente me permitió dejar mis antidepresivos y antipsicóticos. Caminar temprano en la mañana lo más cerca posible del amanecer es calmante y terapéutico y disminuye cualquier ansiedad. Caminar por bosques o páramos o simplemente por senderos rurales llena los sentidos con el canto de los pájaros o los olores o simplemente observar los sutiles cambios diarios de las estaciones”.
