Cómo dormir bien en 2026 – podcast | investigacion medica

Ian Sample plantea las preguntas de los oyentes sobre el sueño a la Dra. Allie Hare, médica consultora en medicina respiratoria y del sueño en los hospitales Guy’s y St Thomas’ y presidenta de la Sociedad Británica del Sueño. Cubren por qué las mujeres experimentan alteraciones del sueño durante la menopausia, por qué la parálisis del sueño afecta a algunas personas más que a otras y qué saben los científicos sobre el vínculo entre el sueño y la demencia. Hare también ofrece sus mejores consejos para dormir mejor en 2026